2014年12月15日のつぶやき 2014/12/16
スポンサードリンク
スポンサードリンク
midodo528RT @Nciels: 【空腹時に運動した方が痩せられる】 ・空腹感とは、胃の中が空の合図ではなく、血糖値が下がった合図 ・空腹時、筋肉と肝臓にはブドウ糖、脂肪細胞には脂肪が蓄えられている ・空腹感=エネルギー不足ではない ・食後3時間後以降が運動の適切なタイミング12/15 08:35 midodo528お相撲さんがやる 四股踏みはヒップアップ 股関節回りを柔らかくする インナーマッスルや腸腰筋を 鍛えるのに効果的! 1日10回でも効果が期待できます! #インナーマッスル #四股踏み #ダイエット #ストレッチ #四股踏み12/15 06:39 midodo528『朝ご飯は春雨スープ&わかめで食物繊維摂取!』美人になる努力は健康になる努力|http://t.co/zwQdCUCfps12/15 05:45
スポンサードリンク
2014-12-16 12:01
nice!(0)
コメント(0)
トラックバック(0)
コメント 0